私は恋愛カウンセラーとして日々、
「恋愛が長続きしないのが悩みなんです」という相談をかなりの数受けてきました。
実は、恋愛が長続きしない人には、ある一つの共通点があるんです！
そして私は毎回、その点を治してみて下さいとカウンセリングをしています。
結論から言いますと、
「人のせいだけにしないこと」
というものです。
耳が痛い話になってしまいますが、恋愛が長続きしない人は、この記事をきっかけに意識改革をしてみて下さい。
きっとその先には、必ず幸せで長続きする恋愛が待っています。
ぜひご覧になってみて下さい！
トラブルや別れの原因をどう解釈するか
ちょっと難しい心理学用語となりますが、
何か問題が起こった時、その原因をどう解釈するかを
「原因の帰属」といいます。
そして
・自分に問題があったと捉えること → 内的帰属
・自分以外に問題があったと捉えること → 外的帰属
と呼びます。
例えば、別れてしまい恋愛が終わった時に、
「私がいけなかった」と捉えるのが内的帰属の人で、
「あの人が悪い。あんな人だとは思わなかった」と捉える人が外的帰属の人です。
そして、恋愛が長続きしないとお悩みの方の共通点は、男女関係において外的帰属の人であることです。
外的帰属の人
問題の原因を自分以外にあると考える外的帰属の人は、
・自己反省の意識がない
・自分の非を認めない、歩み寄らない
こういった傾向にあります。
相手からすると、問題解決の姿勢が一切見えず自分勝手でしかありません。
たとえ小さなトラブルや行き違いであっても、そういった姿勢を見せられると相手は
「自分だけが悪いのかよ」「この人とやっていけるかな」と疑問に感じてしまいます。
さらに自己反省の意識がないため、考え方や行動を改めようとはしません。
よって同じような喧嘩が何度も繰り返させることになります。
こうなってしまったら、恋を長続きさせることは難しいですよね。
なので、問題やトラブルの原因は自分にもある(内的帰属)と考えるように意識改革をしない限りは、恋を長続きさせることはできません。
カップルの問題は、ほとんど二人に原因がある
「そんなこと言ったって、私は本当に悪くないんだもん」
というような問題もありますよね。
ですが、本当にそうなんでしょうか。
カップルの問題って数え切れないほど様々あります。
連絡があまりない、すぐ不機嫌になって無口になる、ゲームばかりしている…
などなど、相手が一方的に悪いと思うことであっても、原因は自分にもある(内的帰属)と考えてみましょう。
・連絡があまりない → あなたが頻繁に求めすぎていませんか？
・すぐ不機嫌になって無口になる → 不機嫌になった理由を聞きましたか？
・ゲームばかりしている → それが嫌なことを本人に正しく伝えましたか？
一見相手だけが悪いと思うようなトラブルでも、自分の考え方やコミュニケーション不足によって引き起こされている場合があります。
カップルの問題のほとんどは、二人どちらともに原因があるんです。
なので内的帰属の考え方をもって、二人の関係をよりよくするための歩み寄りをすることを忘れないで下さい。
この姿勢があれば、仲は必ず良い方向に向かい、恋は長続きします。
内的帰属の人
自分に原因があると考える、内的帰属の人は恋が長続きします。
しかし、内的帰属の人にも注意点があります。
それは、「自分のせいにしすぎないで下さい」という点です。
何事も全部自分のせいだと考えてしまうと、恋が長続きしたとしても辛すぎます。
自分のせいばかりにして自滅してしまう人は女性に特に多いです。
繰り返しになりますが、
「カップルの問題は二人に原因がある」んです。
あなただけが悪いわけではありません！
「自分にはこんな原因があるな」と考えがまとまったら、相手にその内容を伝えて、相手もどんな問題があったかを話し合ってみて下さい。
そして今後の二人の関係が良くなる解決方法を探していきましょう。
その過程こそが二人の関係を強いものにします。
相手が一方的に悪い場合もあります。
あなたは一切悪くない場合も、例外的にはあります。
代表例は「浮気」ですね。
浮気は、どんなに交際相手に不満があってもしてはいけないことです。
不満を解決するのではなく、解決から逃げて他の人のもとへいく不誠実な行動だからです。
「浮気される側にも問題がある」などいう人もいますが、私からすると
「浮気などという何も問題解決されない手段に逃げるな」と思います。
浮気性の人の意識改革は正直厳しいです。
私もたくさんの人の相談を受けてきましたが、治らない人がほとんどです。
なので相手がそういった場合のときは、その相手との恋を長続きさせていても時間の無駄です。
恋を終わらせた方が幸せな未来が待っていると確信しています。
まとめ
いかがだったでしょうか。
心理学には
・自分に問題があったと捉えること → 内的帰属
・自分以外に問題があったと捉えること → 外的帰属
という考え方があり、
恋愛が長続きしない人は外的帰属の人です。
「カップルの問題のほとんどは二人に原因がある」と意識改革をして、
自分の改善点を見つけ出して、相手と向き合ってみて下さい。
二人の関係に真摯に向き合えていれば必ずできることです。
ぜひ恋が長続きしないとお悩みの方は、意識改革をしてみて下さい！
それでは！
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